结束了一天忙碌的校园工作，回到家中面对孩子的教育问题，您是否时常感到焦虑萦绕、身心疲惫？

这个春天，上海海洋大学为教师家庭送上一份特别礼物——“拒绝焦虑养育”师者家长赋能营正式启航！30分钟午间微课×12周 持续成长，让养育智慧点亮家庭幸福。

专家集结：由上海海洋大学心理健康教育中心秦向荣博士领衔，集结家庭教育名师、临床心理学家、家庭治疗师及脑科学教授组成专家天团，融汇20年临床智慧打造科学养育指南。

蜕变计划：每周四12:20-12:50（3月27日-6月19日），午休间隙掌握四大核心模块：

    √正念技能 √痛苦耐受

    √情绪调节 √人际效能

您将获得：

   ✅ 解码亲子行为的心理密钥

   ✅ 化解焦虑的科学心法

   ✅ 立竿见影的沟通技巧

   ✅ 专属教育者的育儿支持

参与方式：

    报名：扫下方图中二维码即刻加入，密码：shou03

    对象：全市在职教师（不限学科/学段）

    费用：全程免费（本项目获市教育工会、市教育系统妇工委家庭教育特色项目立项支持）

    形式：手机/电脑在线直播（不支持回看）

每周四12:20-12:50（3月27日-6月19日），欢迎各位老师扫图中二维码（密码：shou03）