各部门工会：

为深入开展健康促进行动，助力教职工养成良好运动习惯，提升身体素质。校工会决定开展教职工“活力一刻”工间健身打卡活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动目的

     倡导健康生活理念，优化科学健身习惯。鼓励教职工在工作间隙--“海绵”时间参与健身活动，提升身体素质和工作效率，增强教职工之间的交流与互动，营造积极健康的校园氛围。

二、活动主题

“校园活力源，工间健身站——教职工打卡行动”

三、活动时间

2025年4月1日-2025年6月30日

四、活动组织：

主办：校工会   

承办：机关工会

五、活动对象

上海第二工业大学在职在编（含企业编）工会会员

六、活动内容

（一）活动形式

教职工每天利用工间休息时间进行至少15分钟的健身活动。健身活动形式不限，可根据自身喜好选择适合的锻炼方式。推荐但不限于以下形式：

广播体操: 第九套广播体操、八段锦、太极拳等。

办公室健身: 颈部放松、肩部运动、腰部扭转、腿部拉伸等。

其他形式: 瑜伽、跳绳、弹力带、踢毽子、健身操、小组健步走等。

（二）报名方式

    本活动自愿报名参加，参加人员可到所在部门工会报名。

（三）打卡方式

线上打卡：教职工每次完成工间健身活动后，可通过手机APP、小程序（keep、悦动圈、各类手表、手环等）进行打卡记录。

线下打卡： 建议以各分工会为单位，在合理地点设置打卡点，每日定时组织教职工完成健身活动后，进行签到打卡，分工会主席负责审核，确保打卡的真实性和有效性。

（四）打卡监督

    为保证打卡记录的真实性和严肃性，组织方将不定期对打卡记录进行抽查核实。如发现弄虚作假行为，将取消参与者的活动资格。

（五）数据汇总

线上打卡： 自行定期从运动软件后台导出健身打卡数据。打卡内容需包括健身日期、健身项目、健身时长等信息，以截图或视频模式定期提交汇总数据至各部门工会。同时保留相关凭证以备后期查验。

线下打卡： 由各部门工会负责收集打卡记录，同时结合线上打卡数据一并定期汇总，邮件发送至刘轼巍swliu@sspu.edu.cn 

（六）奖项设置

“活力达人”奖： 每月打卡满15天的个人，可获得“活力达人”称号及奖品一份。

“活力团队”奖： 每月参与率最高的部门工会可获得“活力团队”称号。

（七）注意事项

教职工应根据自身身体状况选择适合自己的健身项目和运动强度，避免因过度运动而造成身体损伤。如由慢性疾病或其他健康问题，请在运动前咨询医生的建议。

使用的健身器材应定期检查和维护，确保其结构牢固、功能正常。

                                   上海第二工业大学校工会

                                       2025年4月1日